Grundsätzlich ist es wie bei jeder guten und gesunden Ernährung wichtig, auf eine ausgewogene und regelmäßige Nahrungszufuhr zu achten. Das heißt eine Balance zu finden zwischen Getreide, Milch, Fleisch, Fisch und Obst und Gemüse. Auch ausreichend Trinken ist wichtig! Dies bedeutet etwa 2 Liter am Tag. Prinzipiell gilt mäßig und regelmäßig zu essen. Das Sprichwort […]